1- GLADIADOR Tema de Hans Zimmer & Lisa Gerrard
“Escuchar música no tiene un efecto agradable solamente para los oídos sino que resulta una experiencia extremadamente intensa y placentera para todo el cuerpo”. Científicos de la Universidad McGill de Quebec, Canadá y del Instituto Neurológico de Montreal.
Escuchar música es una de las pocas actividades que
implican el uso de todo el cerebro. Es intrínseca a todas las culturas y tienes múltiples beneficios. Algunas bondades de escuchar música para la
salud son:
1. Puede reducir el dolor crónico (ej. en
artrosis y artritis reumatoide hasta en un 21%; depresión un 25%); la necesidad
de medicación durante el parto; disminuir el dolor post operatorio;
complementar el uso de la anestesia durante cirugías.
Ya que la música sirve como distractor, da sensación de
control y hace que el cuerpo libere endorfinas para contrarrestar el dolor.
Y la música lenta ayuda a disminuir la respiración y el ritmo cardíaco,
evitando angustias.
2. Reduce la presión arterial escuchando
30 minutos de música clásica, celta o raga todos los días.
3. Acelera la recuperación
después de un accidente cerebrovascular; Una dosis diaria de un par de
horas cada día logra que la memoria verbal y la capacidad de atención mejoren
significativamente.
4. Combate la cefalea crónica y reduce la intensidad, frecuencia
y duración de los dolores de cabeza y
para quiénes padecen migraña.
5. Aumenta la inmunidad ya que la música puede crear una
experiencia emocional positiva y profunda, que conduce a la secreción de las
hormonas de estimulación inmunológica lo cual reduce
la posibilidad de contraer enfermedad.
También hace disminuir los niveles de cortisol (hormona relacionada con
el estrés) que, si está alto, hace que disminuya la respuesta inmune.
6. Aumenta el rendimiento de la
memoria, el aprendizaje y el coeficiente intelectual
La música de Mozart y la barroca, activan el cerebro
izquierdo y derecho. La acción simultánea cerebro izquierdo y derecho
maximiza el aprendizaje y la retención de información. La información que
se está estudiando activa el hemisferio izquierdo, mientras que la música
activa el hemisferio derecho del cerebro. Además, las actividades que se
acoplan a ambos lados del cerebro, al mismo tiempo (como tocar un instrumento y
cantar) hacen que el cerebro sea más capaz de procesar información.
7. Mejora la concentración y la atención
La música relajante mejora la duración e intensidad de la
concentración, en todas las edades y en todos los niveles de habilidad.
8. El movimiento y la coordinación del cuerpo también
mejoran. La
música reduce la tensión muscular. Y ayuda a personas con
trastornos del movimiento en su rehabilitación.
''Al
que no le gusta la música , sus sentimientos son sordos'' (Luigi Texidor,cantante boricua)
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